Dieta odchudzajaca nie nalezy do zdrowych, bo ogranicza jedzenie zdrowych rzeczy Bez wspomagania sztucznymi witaminami i mineralami nikt by dlugo nie pojechal na odchudzajacej, czasami nawet to nie pomaga. Patka masz w sobie duzo ekto, na dzien dzisiejszy, oczywiscie z domieszka mezo Zreszta podobnie jak ja, a co do tluszczu to ja jem go tyle ze [...]
Oto artykuł napisany przez Knifa moderatora SFD. Życzę miłej lektury :) UTWARDZANIE TO FIKCJA KTÓRA NISZCZY KOŚCI. Słowo wstępu - fizycznie niemożliwe jest zwiększenie twardości nogi (np. goleni) czy pięści! Kość to nie jest metal - aby dawała się hartować i utwardzać! (patrz obróbka metali, polecam też konsultacje z lekarzami i zawodnikami [...]
https://i.imgur.com/5cJO2cT.jpg Valentina Shevchenko Twitter / Foto by @marchyn Mistrzyni wagi muszej Valentina Shevchenko o swoich planach na 2019 rok Valentina Shevchenko doczekała się w końcu walki o pas wagi muszej i zdobycia tytułu mistrzyni po pokonaniu przez jednogłośną decyzję byłej mistrzyni wagi słomkowej Joanny Jędrzejczyk na gali UFC [...]
cóz widze ze lecimy dalej -- Spoko spoko, zapraszam do fachowej literatury, to ze rezonans czy tomograf nie jest operacyjny nie znaczy ze nie jest inwazyjny!!! Jest szkodliwy dla zdrowia ludzkiego!! Nie można go robić od tak sobie, na każdy stawik czy Bóg wie co. Nie uczyłem się o tym pod kontem stawów ale wiem ze nie sa to metody nieszkodliwe i [...]
[...] koksy - tak dokladnie, nie mowie ze wszyscy, z tym jest roznie, jednemu nie bedzie z psychika nic, drugi sie zrobi agresywny, trzeci bedzie mial stany otepienne (przy dlugotrwalym naduzywaniu praktycznie zawsze to wystepuje goscie poprostu nie kumaci) , czesto koks powoduje takze zaburzenia IDENTYCZNE do schizofrenii, o depresjach itd. juz [...]
Pierwszy trening z Iron Wings mam za sobą. Właściwie trudno coś rzetelnego napisać po jednym treningu, będzie subiektywnie ;-) Smak. Trudno określić smak. Smakuje i właściwe to czym smakuje nie ma większego znaczenia. Piję się z przyjemnością, choć gdzieś na dnie czai się jakaś nutka czystej chemii. Jak goryczka w zbyt długo leżakowanym winie. Na [...]
Nowe suple Olimpa będą jutro. Na stronie mogą się pojawić za kilka dni, ale w sklepie będą na 99% jutro. Ceny są bardzo dobre, jak będę miał odżywki na sklepie to podam te ceny, choć nie wiadomo jak długo się one utrzymają Niestety, ale Olimp nie wypuścił jeszcze wszystkiego we wszystkich opakowaniach i tak, będzie: cytrynian kreatyny pirogronian [...]
[...] wiec teraz bezpiecznie do decyzji", albo po prostu nie mial gazu na wiecej (ergo werdum post-usada). Rogan strasznie dal dupy z Reemem. Typ dostal brutalne KO, po ktorym dlugo nie mogl sie podniesc, a ten sie znecal "no, gdzie to klepanie? Moze tu? Spoko, obejrzyj jeszcze raz i JESZCZE RAZ I JESZCZE RAZ". Nie powininen sie znecac nad ludzmi, [...]
Przepraszam, ze kazalam tak dlugo czekac na odpowiedz .... Nie jestem dietetykiem, ale przetestowalam ta dietke na sobie i naprawde czuje sie rewelacyjnie , zeszczuplalam, powrocilam do biegania , mam lepsza cere, paznokcie , wlosy, i wbrew temu co piszesz mnostwo energii. Pierwszy raz nie msyle o jedzeniu, o tym ze czegos sobie odmawiam, NIE [...]
Dzięki za wsparcie ;) Złamanie III, IV i V kości śródręcza, źle złożone było, później szpital, druty itp. Długo się zeszło zanim wróciło wszystko do normy, ale nie przesadzam teraz z ciężarem i myślę żę będzie dobrze, nie odczuwam bólu ;). Jak będę odczuł nawet mały ból przy ćwiczeniach to będę kompinował. Na nadgarstku noszę stabilizator, bo [...]
https://i.imgur.com/Wupp7sd.jpg UFC To jeszcze nie koniec? Zdaniem trenera, Israel Adesanya będzie dążył w przyszłości do rewanżu z Janem Błachowiczem Mistrz wagi średniej UFC Israel Adesanya ostatecznie będzie dążył do rewanżu z mistrzem wagi półciężkiej Janem Błachowiczem, jak twierdzi jego wieloletni trener Eugene Bareman. Israel Adesanya [...]
dziękuję Panowie za słowa poparcia KUBINHO - W Zabrzu za 3tyg. Mistrzostwa Polski Juniorów/ kat. Klasyczna gothmori09 - właśnie o to chodzi, gdybym brał SAA to bym o tym mówił, czy to jest wstyd brać? nie, dziesiątki moich podopiecznych bierze, ale gdy zarzekam się osobiście i daję własne słowo to muszę tego bronić, aby taki ktoś jak gość [...]
[...] ryu uczyli by się u tego samego nauczyciela Kung Fu to to czego by się nauczyli bylo by rożne czasem w znacznym stopniu w zależności od tego w jakim czase byli uczniami, jak dlugo, czego nauczyciel postawnowił każdego znich nauczyć, oraz tego jakie mieli predyspozycje i jakie nauczyciel sam miał umiejętności. Sami dawni mistrzowie [...]
Oks, anknieta już jest. Czy plan przeładowany? To chyba zależy od organizmu, tak jak ja powiedziałem z regeneracją u mnie nie ma problemu, sporo śpię, odżywiam się prawidłowo, suplementacje stosuję.. jeżeli czuję ,że dosyć mam na jakąś partię to po prostu kończę:) Chciałbym aby wypowiedziało się więcej osób nt tego treningu jak i diety.. czy taki [...]
Białka na redukcji ustawiasz na beztłuszczową masę ciała, obcięłabym nieco, a dodała tłuszczy. Owoce, jak najbardziej można jeść. Czy to banan, czy jabłko, grunt, abyś urozmaicał i nie opierał się tylko na tych dwóch, mozesz wrzucić np.: owoc po treningu (ale niekoniecznie tylko). Przed treningiem możesz "wrzucić" na ruszt coś lekkiego, chociażby [...]
[...] ja nie mowie o sparowaniu ze 115 kg gosciem, tylko o zaslanianiu sie kims takim. Wiem, jak trzeba zalozyc mata leo, zeby dzialalo w stojce. Problem jest w czyms innym: jak dlugo bedziesz sie ta metoda bronil. Zaslonisz sie nawet 15 razy i co z tego? Wszystkie pozostale ciosy zbierzesz, a jedyne, co osiagniesz, to totalne przedwczesne zmeczenie [...]
Mam pare pytan do ciebie wusau bo wlasnie trenuje w sekcji sifu Darka od jakiegos czasu. możliwość odejścia jest odwrotnie proporcjonalna do czasu jaki jesteś w grupie sifu darka - jak długo trenujesz? napisałem wcześniej, żeby odejść trzeba mieć BARDZO DUŻO SAMOZAPARCIA, bardzo chcieś dalej ćwiczyś WT. wraz z opuszczeniem grupy uwikłasz się w [...]
Siła i rzeźba w jednym cyklu wzajemnie się wyklucza. Siłę robi się na wysokich węglach aby starczyło energii na bicie rekordów. Poza tym tkanka tłuszczowa działa ochronnie. Rzeźba natomiast wymaga obcięcia kalorii, więc nie mamy już paliwa na ciężki trening siłowy. Poza tym sam stanozolol negatywnie wpływa na stawy, jak to się popularnie określa [...]
ofc, że wiem długo sobie analizowałem to duszonko + mina JDSa - może to śmieszne, ale jestem przekonany, że 3-4 sekundy i JDS go to sleep imo Hunt jest lepszy na glebie niż JDS Tak, to śmieszne 8-) A na takiej podstawie twierdzimy, że JDS ma jako taki parter, bo wykorzystuje to po prostu, żeby z niego uciekać. Nie można dla przykładu analizować [...]
Hunt mistrzem UFC? Pogrzało Was zupełnie%-) O ile JDS to leżący mu przeciwnik to Cain, absolutnie mu nie leży stylistycznie. Zgwałciłby Hunta i mówię to jako wielki fan Marka. JDS nie ma mocnej szczeny-:)) O kvrwa, stary, doyebałeś do pieca. Dostawał od Carwina, Nelsona i czyściutko od Caina. MA szczękę i jako naczelny fanboy Reema mogę [...]